НЕЙРОТРЕНИРОВКА
Для снижения риска падений рекомендуется выполнять упражнения, направленные на тренировку когнитивных функций. С возрастом ухудшение координации может привести к падениям, и упражнения помогают улучшить этот навык. Когнитивные функции – это способность нервной системы познавать, воспринимать внешний мир, а также обрабатывать получаемую информацию. Предлагаем рассмотреть некоторые упражнения для тренировки когнитивных функций:
Упражнения на поддержание равновесия для предотвращения падений
Профилактика травматизма – это важная задача для обеспечения здорового старения, сохранения качества жизни пожилого человека и его независимости от посторонней помощи. Если «ноги не держат», а в руках нет силы, чтобы подняться или предотвратить падение? Что следует делать? Для предотвращения падений необходимо выполнять упражнения на равновесие не менее трех дней в неделю. • Пятку одной
Профилактика падений у пожилых людей зависит от питания
Профилактика травматизма – важная задача для здорового старения, сохранения качества жизни пожилых людей, их независимости и снижения затрат на здравоохранение и соцподдержку. По данным европейской статистики, падения занимают пятое место среди причин смерти пожилых людей, уступая лишь сердечно-сосудистым, онкологическим, цереброваскулярным заболеваниям и болезням дыхательной системы. Гериатры считают, что падения можно
КАК ОЦЕНИТЬ РИСК ПАДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА?
Оценка риска падений способствует уменьшению вероятности длительного обездвиживания, что снижает риск развития пролежней и пневмонии — состояний, значительно ухудшающих качество жизни. Оценка риска падений позволяет не только минимизировать вероятность получения травм, но и предотвратить развитие серьезных осложнений, таких как перелом шейки бедра, что является одной из наиболее распространенных и опасных
ЧТО ПОДАРИТЬ ПОЖИЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ПАДЕНИЯ
Каждый год сотни пожилых людей падают и получают серьёзные травмы. Чаще всего это переломы бедра, рук, таза и позвоночника. По разным причинам происходят падения, но многие из них предотвратить в наших силах. Не считайте падения «нормой» для пожилого человека. Сообщайте о них врачу и подумайте сами, что Вы можете сделать для их предотвращения у себя или
Психологические рекомендации по преодолению страха падения в пожилом возрасте.
Психологические рекомендации по преодолению страха падения в пожилом возрасте. Падения — самый распространенный и серьезный бытовой несчастный случай у пожилых людей. Почти треть людей старше 65 лет и половина людей старше 80 лет, по крайней мере, один раз в год переносят падения. Последствия банального бытового падения могут стать приговором не
Памятка: «Безопасная домашняя среда»
Эта памятка содержит советы, которые помогут снизить риск падений, создать безопасную обстановку в доме и справиться с тревогой после падения, не ограничивая свою активность.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО БЛАГОУСТРОЙСТВУ ДОМА МАЛОМОБИЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА
Как устроен быт пожилого человека? Дом должен быть безопасной средой, ведь от этого очень многое зависит. Если пожилой человек стал менее бодро ходить, начал шаркать ногами, надо сразу задуматься, как минимизировать риск падения. Кости у пожилых людей более ломкие, чем у молодых, и велик риск переломов. Каждый третий старше 65
ХОДУНКИ – ПОЛЕЗНОЕ УСТРОЙСТВО, ДЛЯ БЕЗОПАСНОСТИИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА. СОВЕТЫ ПО ПОДБОРУ
У большинства людей старшего возраста со временем возникают различные проблемы со здоровьем. Среди них: ухудшение зрения, снижение слуха и обоняния, нарушение двигательной активности и координации движений, развитие деменции и ухудшение памяти. Всё это может привести к потере равновесия и падению. Поэтому так важна работа по предотвращению падений и их последствий.