Первая помощь при падении: что делать, если пожилой человек потерял равновесие.
Падение для молодого и пожилого человека может привести к разным последствиям. Пожилые люди часто при падении часто получают травмы головы или перелом шейки бедра.
Что делать, если вы упали дома?
Самое главное, что Вам нужно сделать — это не паниковать и не делать резких движений. Постарайтесь понять, не получили ли вы травму. Если ничего не болит на первый взгляд, тогда медленно повернитесь и попытайтесь сесть. Делай это аккуратно, чтобы не закружилась голова.
Торопиться нельзя. Найдите рядом что-то устойчивое, на что можно опереться. Это может быть кресло, кровать или диван. Лучше, чтобы они стояли на ковре, чтобы не скользить. Когда найдете опору, подползите к ней. Затем встаньте, опираясь на ту ногу, которая чувствует себя увереннее. Если можете, сначала встаньте на одно колено, потом на другое, и только потом вставайте полностью. Не торопитесь двигаться дальше.
Родственникам или социальным работникам необходимо оценить ситуацию: сесть рядом, по возможности спокойно узнать, как себя человек чувствует, осмотреть на предмет видимых повреждений, переломов. Важно! Не суетиться, не ругать и не осуждать за падение. Не пытаться сразу поднять человека, не тянуть его. Особенно если вы видите повреждения. Необходимо укрыть человека, подложить подушку, вызвать скорую помощь. При отсутствии внешних повреждений: нужно, чтобы человек смог перевернуться на живот, встать на четвереньки и подполз к ближайшему предмету, на который можно надежно опереться, чтобы встать.
Когда не удаётся встать без посторонней помощи…
Если вы дома одни и у вас есть телефон рядом, немедленно позвоните родственникам или в службу спасения по номеру 112. Если уже случались падения, необходимо продумать и установить домашний телефон так, чтобы до него можно было дотянуться, не поднимаясь с пола.
Людям старшего поколения полезно завести привычку всегда носить мобильный с собой. Обязательно сохранить или попросить сохранить важные номера телефона экстренных служб.
Если вы не можете встать, то пока ждете помощи, снимите с кровати или дивана одеяло, подушки, полотенца и одежду. Постарайтесь укрыться ими или подложить под себя, когда лежите на полу. Это поможет вам согреться и не заболеть.
Запрещается
- Пытаться сразу же поднять человека с пола.
- Перемещать человека, если он жалуется на травму головы, шеи или спины.
- Пытаться вправить вывихи или переломы.
- Делать резкие движения, чтобы предотвратить возможное головокружение пострадавшего.
Важно знать!
Если у человека черепно-мозговая травма, у него могут быть такие симптомы:
- Лицо становится бледным
- Он чувствует слабость во всем теле
- У него болит голова
- Он может кружиться
- Он может потерять сознание
Особенно тревожно, если человек частично теряет память. Это значит, что он может не помнить, как упал или что происходило перед падением. Это часто случается при серьезных черепно-мозговых травмах.
Симптомы перелома:
- Очень сильная боль
- Невозможность двигать ногой
- Поврежденная нога может выглядеть длиннее другой
Симптомы растяжения:
- Боль в ноге
- Трудно двигать ногой
- Нога сильно опухает
- Могут появиться покраснения и синяки
В случае обморока положите человека на спину и поверните голову набок. Снимите с него тесную одежду, чтобы он мог нормально дышать. Откройте окно, чтобы в комнату поступало больше свежего воздуха. Осторожно разотрите ему уши, руки и ноги, чтобы кровь лучше циркулировала.
Если у человека сильное кровотечение, есть серьезные кровоподтеки, он жалуется на сильную боль – срочно звоните в службу спасения 112 или в скорую – 103.
Помните, что знать, как оказать первую помощь — это очень важно. Этот навык может спасти жизнь и помочь не только тебе, но и твоим друзьям, родным или незнакомым людям, которые попали в беду.