Велотренажеры и другие необходимые средства реабилитации в рамках проекта «Курс на восстановление продолжается»
✅ Многие считают, что когда речь заходит о спорте, то это касается только молодых людей, а бабушкам и дедушкам давно не до физкультуры. Но, согласно многочисленным исследованиям среди старшего поколения занятия физической культурой способны значительно улучшить качество жизни, повысить двигательную активность, укрепить иммунитет.
💟 Пожилые люди нередко сталкиваются с возрастными изменениями, которые могут ограничивать способность к передвижению и самостоятельности. Тренажёры способны помочь преодолеть эти ограничения и поддержать активный образ жизни.
✅ В рамках реализации проекта «Курс на восстановление продолжается», который реализуется при поддержке Фонда президентских грантов, были приобретены велотренажеры. Оформлены с получателями социальных услуг АНО СОН «Содействие» договоры о безвозмездном пользовании, оказана и помощь по доставке мини велотренажеров на дом с рекомендациями по занятиям.
📢 Важно отметить, что велотренажёр разрабатывает двигательную функцию рук и ног, что в свою очередь обеспечивает укрепление нижних и верхних конечностей. Занятия на тренажёре приносят пожилым людям многочисленные преимущества, в том числе:
🔹 Повышение подвижности и гибкости.
Регулярные занятия помогают поддерживать и улучшать диапазон движений, гибкость и общую подвижность. Это, в свою очередь, значительно облегчает выполнение повседневных задач и снижает риск падений.
🔹 Укрепление мышц.
Велотренажёр помогает укрепить мышцы ног, рук и корпуса, что, в свою очередь, способствует улучшению силы, равновесия и координации.
🔹 Улучшение когнитивных функций.
Физические упражнения способны оказывать благотворное воздействие на когнитивные способности пожилых людей, включая память, концентрацию внимания и речевую активность.
Интересно!
Японские исследователи из Университета Цукубы доказали, что выполнение несложных аэробных упражнений оказывает положительное влияние на работу мозга. Выяснилось, что у тех, кто занимался спортом, улучшились исполнительные функции мозга. Существенный эффект был заметен среди граждан в возрасте старше 68 лет.
Никогда не поздно начать заниматься спортом, ведь активная жизнь — это залог долголетия. Сегодня существует множество различных тренажёров, предназначенных для людей старшего возраста, что делает занятия спортом ещё более доступными.
Наш социальный проект направлен на то, чтобы обеспечить представителям старшего поколения возможность поддерживать или улучшать свою двигательную активность, создавая комфортные, доступные и безопасные условия дома.